Platsanté est une plateforme éducative enrichissante d'estimée à vous aider à mieux gérer votre santé et à améliorer la qualité nutritionnelle à travers des plats équilibrés aux besoins de tous.
Une recette est définie comme un ensemble d’instructions avec une liste d’ingrédients utilisés pour préparer un aliment, un plat ou une boisson en particulier.
Principes clés du régime pour diabétique Un régime alimentaire adapté au diabète vise à maintenir une glycémie stable tout en assurant une alimentation équilibrée. Voici des recommandations générales : Privilégier les aliments à faible indice glycémique (IG) : légumineuses, céréales complètes, légumes verts, fruits frais (comme les pommes, les poires, baies). Favoriser les fibres : […]
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Comment s’alimenter lorsqu’on est obèse ? Le traitement du surpoids et de l’obésité de l’adulte repose sur plusieurs axes. L’alimentation et le premier consistent à changer. Il est essentiel de diminuer progressivement la quantité d’énergie absorbée afin de perdre du poids. Il est donc essentiel de faire le bon choix des aliments et de surveiller la […]
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